腰韧带拉伤怎么办恢复快

2019-04-23 17:30

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腰部韧带出现拉伤之后要想恢复的快,要采取以下措施。1、要进行严格的卧床休息,避免下床活动,更不能进行弯腰动作,否则会导致拉伤的韧带进一步的受到牵拉,导致损伤的部位进一步加重、炎性水肿逐渐的加重、疼痛感更加明显。2、要口服非甾体类消炎止痛药,如尼美舒利、布洛芬等缓解局部的水肿、减轻疼痛感,在拉伤后可以适当的进行冷敷,一般5-10分钟左右即可,能够减少局部的渗血,减轻炎性水肿,有助于后期的恢复。在受伤后24小时以后可以进行暖水袋热敷,通过热敷增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,有助于局部动脉血的供应能够促进它的恢复,一般每天热敷3-5次,每次20-30分钟。经过以上治疗之后一般在5-7天的时间,症状就会得到明显好转。

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