13岁孩子体重标准

2020-08-10 16:54

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13岁男孩子的标准体重是45.96kg,正常体重范围是36.51-55.41kg。13岁女孩子的标准体重是44.45kg,正常体重范围是36.69-52.21kg。13岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高、体重将迅速发育。
这个阶段的孩子饮食、活动量大大增加,因此孩子要保证均衡的营养,积极参加体育活动,尤其是户外的大运动量活动。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大,身体所需要的营养物质也会随之增加。因此,要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,每天要保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。

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