女孩从出生以后卵巢上就会有卵子储存，只有等到内分泌功能成熟后卵巢才会排出成熟卵子，而卵巢功能最佳的时间通常是在25岁左右，属于生育的黄金年龄，所以要孩子的最佳时间就是在25岁左右。不但卵子质量处于最佳阶段，生育能力最强，同时这个年龄阶段的女性也比较成熟，而且在怀孕后其妊娠反应比较小，胎儿出现的畸形率会更低，同时孕期的并发症也更少。随着年龄的增长卵巢功能就可能逐渐下降，所以怀孕后产生的反应以及并发症就可能明显增加。为了进行优生优育，所以在这期间需要备孕的女性要先做孕前检查，同时还要提前3个月服用叶酸。