自我判断易孕体质可通过以下情况：
1、是否在月经期出现痛经或月经不规律，若无痛经且月经规律，说明子宫条件较好，有利于怀孕；
2、观察排卵情况，排卵较高是易怀孕体质，还可观察白带，每次月经中期白带拉丝很明显证明排卵情况良好，可用排卵试纸做检测；
3、体重，体重过于肥胖或过轻则不易怀孕，因其多数是由于内分泌失调引起，此类患者不易怀孕。
4、是否有宫寒，宫寒患者体内湿气过重而不易受孕。
女性可通过以上症状判断是否是易孕体质，不确定者可以去医院做常规的检查。