出现手部的软组织损伤，首先避免手部的剧烈活动，避免持重。
如果没有创口，可以进行适当的冰敷，缓解疼痛、肿胀的症状。必要的情况下采用石膏外固定，或者支具外固定，24小时之后根据具体的情况，可以适当的给予热敷或者外用消炎镇痛的药物，进行疼痛症状的缓解。
如果软组织有创口，根据具体的情况，及时的去正规医院进行清创、缝合、关闭创口，消炎对症治疗。
如果短期之内疼痛、肿胀症状没有任何缓解，一定要及时的去正规的医院，完善手腕部的X线片，明确是否合并有骨折，进行进一步的治疗。