运动量过多或从事无氧运动过多时，体内在消耗和分解释放大量ATP的过程中会代谢过多的乳酸，使乳酸在骨骼肌较发达的地区聚集过多。此时会出现一定的疼痛，通常在锻炼后24小时到达顶点，这时会出现肌肉周围的疼痛、抽搐、按压痛、周身无力、发酸等临床症状。乳酸蓄积过多时还会导致除肌肉外其他的脏器功能失调，例如胸闷、气短、心悸、心前区不适，运动后自感周身乏力等临床症状。乳酸如在脑部蓄积过多时会造成大脑乏氧的症状，例如头晕、头疼等情况，还易产生嗜睡、易困倦等临床症状，还会出现烦渴、口渴的情况。