高血压患者能吃红豆吗

2019-11-29 18:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血压患者能吃红豆吗
01:22

语音内容

高血压患者肯定可以吃红豆,红豆是豆类的一种,营养丰富,含有丰富的B族维生素、维生素E和铁质、蛋白质、脂肪、糖类、钙、钾、镁、磷、锌、硒、尼克酸等,还含有皂角苷、丰富的膳食纤维。食用红豆有良好的降血压、降血脂作用,红豆对高血压患者有益,高血压患者每天可食用红豆25-50g。总之,高血压患者的饮食是以植物来源的蛋白质为主。豆类,如黄豆、红豆、绿豆、黑豆、蚕豆是植物蛋白,富含膳食纤维等,是高血压患者摄取蛋白质的良好来源,可每天食用。

分享:

70

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved