感冒的时候不建议汗蒸，因为感冒通常是人体在抵抗力下降时，风寒或者风热之邪从口鼻、皮毛侵入人体，侵犯到肺脏时可以出现感冒等症状。而感冒时如果去汗蒸，毛孔会打开，外邪更容易侵入人体，可能会造成感冒加重或迁延不愈。因此，感冒时不建议汗蒸。
如果出现感冒，建议患者多喝水、多休息。在饮食上也要注意吃好消化而富有营养的食物，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、油腻、刺激和生冷的食物。此时可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、橙子、菠菜、莴笋叶等。