心慌心悸为什么排便就能好点

2021-07-04 17:16

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心慌、心悸患者排便就能好点,可能是因为排便之前胃肠道不通畅,影响心肺功能的神经支配。按中医理论大肠与心肺功能相通,因此平时就要保持大便通畅,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维的食物,适当增加体力劳动或者体育锻炼,以促进胃肠道蠕动,这些都有利于预防便秘。
有一个预防便秘的好办法,就是每天清晨还在卧床时先按顺时针方向,以肚脐为中心,按摩肚子50-80次,然后起床,喝500-1000ml的温开水之后再去蹲厕所,直到排出大便为止,每天这样就可以明显预防便秘的发生。

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