在家胃痛可以禁食一段时间，对腹部按摩、热敷、喝白开水缓解。部分人出现胃疼是因为急性肠胃炎发作引起的，由于消化系统中存在有炎症，所以会影响到消化系统功能，需要禁食一段时间，禁食可以减轻肠胃系统负担，促进胃肠道功能恢复，有助于病情康复。
对于因为胃痉挛引起的疼痛可以适当对腹部进行按摩和热敷，按摩和热敷可以促进炎症消退，还能够解除平滑肌痉挛、收缩，具有缓解胃部疼痛的作用。部分人出现胃痛是因为胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激引起的，适当的喝白开水能够稀释胃酸，可以缓解胃壁痉挛、收缩，也可以达到缓解疼痛的作用。
对于经常出现胃部疼痛的人，最好是在家中常备治疗胃部疾病的药物，比如奥美拉唑、硫糖铝，在出现胃部疼痛时可以使用药物治疗。