半月板损伤患者不建议跳绳，原因主要有两个方面：1、在跳绳的过程当中有可能会对损伤的半月板产生比较大的力量挤压，有可能会出现半月板损伤的加重。2、半月板损伤之后在跳绳过程当中有可能会对半月板产生挤压造成膝关节打软，有可能会出现再次摔倒导致膝关节再次受伤。因此半月板损伤的患者尽量选择比较稳妥的锻炼方式，比如在坐位时进行膝关节屈伸功能锻炼，也可以选择卧床位时膝关节屈伸功能锻炼，膝关节屈伸功能锻炼恢复比较好之后可以考虑下床适当的活动，并且在活动过程当中也要循序渐进逐渐地增加活动量、活动范围和时间，不能够冒进，更不能做膝关节半屈曲位扭转的动作，否则有可能会导致半月板损伤的进一步加重。