更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，引起卵巢分泌的雌孕激素逐渐减少，引起身体出现植物神经功能紊乱症状，容易出现胸闷、气短等症状。可以就诊妇科医生，在医生指导下服用归脾丸、逍遥丸、谷维素等药物对症治疗，缓解症状，平时要注意生活作息有规律，早睡、早期，保证充足睡眠。每天适量参加室外体育锻炼和文体活动，增强体质，提高身体免疫力，注意自己多调整心理状态，保持心情舒畅。
饮食方面注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和蜂蜜，还需要多吃含钙和铁比较丰富的食物，比如鱼、虾和红枣等，有助于缓解更年期胸闷和憋气症状。