女性在怀孕期间有很多饮食禁忌，要注意饮食的健康，以免影响胎儿的健康发育。孕妇是可以适量吃花蛤的，因为花蛤中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、多种维生素和微量元素，能够帮助身体虚弱的人调养和恢复，花蛤中含有铜，有助于胎儿的神经发育，其中含有的脂肪酸也能促进胎儿的脑部发育。花蛤属于海鲜类食品，建议孕妇不能过多食用，否则容易引起便秘。
海鲜食品一定要选择新鲜的进行食用，孕妇如果吃了不新鲜的花蛤，容易出现腹痛、腹泻的症状。孕妇并不是所有的海鲜食品都可以吃，螃蟹就是禁止食用的，否则可能会引起流产的现象。