血压125/80mmHg正常。对于正常健康人而言，正常血压，高压也就是收缩压，维持在90-140mmHg，低压也就是舒张压，维持在60-90mmHg。对比查看体内当中的血压数值，125/80mmHg还是非常的理想。接下来有一个非常重要的问题要搞清楚，如何准确测量血压。在家庭中进行自我血压监测，也是绝大多数患者进行血压测量的常规措施。如何准确测量血压，建议大家购买臂式电子血压计，相对测量的准确性比较高，而且也比较方便。
在测量血压之前，一定要休息至少五分钟，再进行血压测量。千万不要高声讲话，或者是活动完立马测量血压，这个时候血压状态不真实，因为活动、高声讲话引起体内交感神经兴奋，测得血压多半会偏高。安静休息五分钟以后再进行测量，相对会比较准确。
不建议购买腕式电子血压计，这个血压计看起来非常简单，随时随地都可以进行血压测量，但是会发现测量血压数值的波动范围非常广泛，测量误差的可能性非常高，所以推荐大家使用臂式电子血压计。
有些患者可能觉得自己测量血压太麻烦，而且担心家里血压计不准确，这个时候可以前往医院心内科通过做24h动态血压监测来了解血压波动情况。这个仪器设备可以监测白天、晚上的血压，最终会发送一份非常详细完全的报告，白天平均血压、晚上平均血压，最终还有一个血压趋势图，通过这个检查仪器可以对血压进行全面评估。
