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"经期有大量的失血所以会有轻微的贫血症状,同时会有免疫力降低的问题,可以针对这几种问题进行食补。月经期可以喝红豆、薏米和紫米煮的粥,红豆含有比较丰富的蛋白和铁元素,可以补充营养...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/06 收听(16539)
"女性在经期喝什么粥比较合适,可以喝以下这几款粥,相对比较合适。一、猪肝粥。猪肝粥具有补肝,养血,明目,适用于气血虚弱,夜盲症,目昏眼花等女性食用比较合适。二、红枣桂圆粥。对有...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/14 收听(98370)
女性在经期常喝的粥有以下几种:第一、黑米粥,因为中医认为黑米有补血、养肾的功效,所以在月经期适当喝黑米粥,对肾脏有一定的好处。同时黑米粥富含蛋白质以及氨基酸、维生素等各种营养物...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/23 收听(15227)
在经期的话,适合喝的东西主要以温补为主,切忌喝寒凉的饮品。我们常喝的主要就是一些像姜红糖水,或者是喝点益母草之类的。这个主要是有利于我们子宫内膜的排出,并且不容易导致来月经的时...
韩雪│泰安市妇幼保健院
2020/10/10 收听(74706)
"发烧的时候适合吃简单、容易消化、具有清热解毒作用的食物,这个时候适合喝大米粥,大米粥可以提供给患者足够的碳水化合物,水分也是比较充足的,便于患者肠胃的吸收,需要把大米煮的烂一...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/13 收听(62542)
暖宫、暖胃这类的茶在月经期间可以适当喝,对身体有一定促进健康的作用,比如红糖姜茶、玫瑰红茶等。糖代谢正常的女性,在月经期间适当饮用红糖生姜水,有很好的温经、祛寒功效,对于...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放(90596)
"经期女性建议喝营养价值高的汤,有以下几种汤:1、红糖红枣花生汤,能够起到补血养血,提高机体免疫力的作用。2、黑木耳莲藕白萝卜汤,其中加适量的红糖,对于月经量过多的女性,能够起...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26 收听(39958)
"女性在月经期间会有各种不舒服,有的还会出现痛经、头痛、腹部不适,甚至有其他的并发症。所以,女性在月经期间可以适当喝些活血、调血的食物,比如红枣、花生、红糖、葡萄干,都可以补血...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/09 收听(79249)
"月经期喝汤是比较好吸收,在选择汤时以滋补肝肾调、理脾胃、养血补血为主。1、红枣、枸杞、山药、花生、桂圆煮汤,可以补充多种维生素、矿物质,纠正贫血,补气养血。2、乌鸡汤、排骨汤...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(85101)
"感冒是小儿最为常见的疾病之一,一个孩子在一年内往往发生感冒达数次之多,尤其是婴幼儿和学龄前儿童。小儿感冒轻重程度相差很大,轻者只有流鼻涕、流眼泪、微咳、咽部不适的症状,严重者...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/04 收听(36611)
"肝癌晚期病人的病情已经相当严重,恶性肿瘤发生了全身转移,病人身体素质已经很差。此时病人会出现消耗性疾病,如消瘦、体重下降、营养不良等等,病人需要加强营养,比较适合喝的粥有皮蛋...
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/04/22 收听(44901)
"经期可以喝红豆粥,红豆又称赤小豆、红小豆,是一种很常见的食材。它有健脾生津的作用,由于含有丰富的营养物质,制作方法简单,所以比较适合经期食用。红小豆中含有丰富的蛋白质、维生素...
苏丽│大庆龙南医院
2019/12/09 收听(78715)
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10 播放(60423)
"如果宝宝发生感冒的情况,六个月以内的宝宝不适合喝任何粥。这时孩子最好是纯母乳喂养,或者是喝奶粉比较好,辅食最好不要添加。如果是六个月以上的宝宝,可以给孩子煮一些烂的大米粥或者...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/10 收听(11658)
"经期可以喝含有营养价值高的汤类食物,比如乌鸡汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤、红豆薏米汤、冬瓜排骨汤、蔬菜汤等。月经来潮时,子宫内膜剥脱,机体抵抗力下降,女性应该注意优质蛋白饮食,多吃鸡蛋...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/14 收听(90538)
"月经期人的抵抗力相对比较低,而且肠胃功能也相对比较弱,有些食物不适合在月经期吃,月经期吃粥是比较合适的。哪几种粥适合在月经期吃?可以有以下这几种:第一个是黑芝麻红枣粥。红枣有...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/23 收听(17792)
"南瓜含有瓜酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、维生素B、维生素C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性的纤维能推迟胃内食物的排空,控制饭后...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/16 收听(98210)
血糖高的患者,实际上不建议过多食用粥类食物。因为粥类是进行充分熬煮之后的食物,在摄入人体之后,可以快速转化成为血糖。对于血糖会有较大的影响,是升糖指数比较高的食物种类。<...
冯妍│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/17 播放(60659)
"对于脑出血的患者,一开始都是吃流质饮食,这个时候要吃粥类,比如小米稀饭、鸽子汤、猪蹄汤之类的食物,但是一定要注意一个原则,就是低盐、低脂、高蛋白饮食为主。粥里面可以适当的添加...
高亦深│威海市中心医院
2019/01/10 收听(99776)
"在月经期可以适当选择舒缓、耗氧量不是很大的运动,比如散步、慢跑、瑜伽、韵律操等。在月经量比较多的几天,可以适当缩短运动的时间,以30分左右比较合适,瑜伽时间在15分钟左右。经...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(34931)