咳嗽可以适当吃杨梅，首先需要明确的是咳嗽本身是人体对呼吸道中炎症刺激的一种自我防御反应，吃杨梅可以有效缓解炎症的作用，对于缓解咳嗽有一定的治疗效果。杨梅中富含维生素c，这种维生素具有很好的抗氧化作用，在对抗炎症的过程中这是很重要的环节，能帮助减轻呼吸道炎症导致的咳嗽。另外，杨梅中还含有黄酮类糖苷的物质，这种物质具有明显的抗感染特性能够对抗呼吸道炎症，杨梅还有收敛的作用能帮助干燥黏膜，减少呼吸道黏膜渗出，抑制痰液的生成。正因为杨梅具有这些作用，所以其本身具有一定的药用价值，对于感冒、咳嗽、发热等疾病可以起到一定的治疗作用。