最近晚上睡觉老是醒的原因有以下几种：第一、可能是由于白天睡的太多的原因，如果白天睡觉超过2个小时，在晚上睡觉的时候睡眠不踏实总觉得老是醒，这种情况通过调整白天睡眠时间就可以改善。第二、睡觉老是醒也可能是由于环境因素造成，比如休息环境出现嘈杂或者房间温度低出现冷冻等现象，都可以导致晚上睡觉老是醒。第三、晚上睡觉老是醒也有可能是某种疾病造成，比如由于外伤或者由于贫血、气血两虚、心脾两虚等原因，都能导致晚上出现睡眠不踏实甚至出现失眠等状态。