每个人安全期与平时月经周期是有关系，月经周期发生改变，排卵期、安全期也会发生相应改变，所以安全期不固定。月经的第1天为1个月经周期的开始，距离下1次月经的第1天为1个月经周期，通常是28-30天，排卵多发生在下次来月经前第14天左右，排卵前4天与后4天都是排卵期，其他时间就是安全期。
作为育龄期的女性来讲，如果平时月经周期特别的规律是30天，那月经第12天之前都是安全期的，只要在这个时间段内同房，绝大多数情况下是不会怀孕的。但是每个人的月经周期会随着年龄的增长、环境的改变、体质的变化也会发生相应的改变，月经周期一旦发生变化，安全期也就不安全了，所以尽量不要采取安全期避孕。