天热出现中暑的情况，主要办法如下：
一、转移环境：需要在第一时间，将患者转移至通风良好、阴凉的地方。
二、积极补液：可以口服绿豆汤或者矿泉水、温水等，也可以口服藿香正气胶囊来解暑。
三、对症治疗：密切的观察患者的症状，如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等可以对症治疗，比如口服止痛、解痉、止泻的药物。如果患者出现高热，体温达到39℃以上，出现意识障碍，需要及时去正规医院进行抢救治疗。
中暑的患者症状不同，往往分型也不同，中暑可以分为先兆中暑、轻型中暑和重度中暑，重度中暑的患者病情进展快，非常容易出现死亡的情况，一定要引起高度重视，尽早去正规医院进行抢救治疗。