月经期间是可以吃桑葚，有研究表明桑葚具有促进新陈代谢的作用，同时还可以抑制白细胞的减少，增强免疫力的功效。还有就是桑葚还具有滋阴的作用，女性月经期间服用后，可以适当调节月经期间不适症状。再次就是桑葚还具有促进红细胞的增长，补充气血的作用。月经期间由于月经血液的丢失，女性会丢失大部分气血，容易导致气血不足，服用桑葚后可以适当进行补充。但是服用桑葚需要注意清洗干净，可以使用淡盐水进行浸泡，避免发生胃肠道的不适症状。还需要注意少量的进食，避免一次性摄入过多，主要是减轻肠道的负担，预防发生消化不良等。