牙龈出血绝大多数情况吃维生素是不太管用的，因为临床上引起牙龈出血的原因，最多的是牙龈炎。牙龈炎本身是因为牙龈和牙面之间的牙石和菌斑不断的沉积，进而有细菌的感染而引起的。如果出现这种情况，最好的办法是到较为专业的口腔医疗机构进行龈上洁治，也就是经常所说的洗牙。洗牙可以去除菌斑和牙石，从而使细菌没有正常的寄居地，相应牙龈出血就会明显地缓解。吃维生素管用的人，可能是说以前如果缺乏维生素C，可能会引起坏血病，而引起牙龈出血。而现在我们每天吃的食物都非常新鲜，蔬菜、水果都足够供应，所以出现这种几率已经明显减少了。