髌上囊少量积液是不严重的。因为髌上囊少量积液是由于膝关节以及股四头肌过度活动，导致髌上囊这个脂肪垫受到持续刺激，形成炎性渗出，时间长了之后炎性渗出就会成为少量积液。这种情况是不严重的，通常采取以下措施就能得到很好的治疗：1、保持膝关节以及大腿前侧股四头肌充分处于放松状态，避免再出现劳累以及受凉的情况，能够有效放松局部组织，促进局部血液循环加快，有助于炎性代谢产物以及积液的代谢和吸收。2、可以用暖水袋进行热敷，通常每天热敷3-5次，每次20分钟左右，能够起到很好的活血化瘀，疏经通络的作用，能够促进炎性水肿消除。3、如果疼痛症状持续，可以口服尼美舒利、布洛芬等消炎止痛药，也能有效减轻局部的炎症情况，有止痛的效果，经过3-5天的时间，这种少量积液就能得到很好的吸收。