更年期出汗考虑是体内激素变化引起的，在更年期由于卵巢功能降低容易引起雌激素减少，容易引起出汗、烦躁不安等。
可以在医生指导下合理补充雌激素，可以服用戊酸雌二醇片，同时建议通过饮食调理，最好多吃含有雌激素的食物，比如多喝豆浆、黄豆、蜂蜜、蜂王浆等，还可以吃花生酱，可以补充体内的雌激素，改善出汗症状。
出汗过多时需要多喝水，以免引起脱水。
更年期出汗也可能是缺钙引起的，最好行微量元素检查，缺钙需要合理服用钙片，同时建议补充AD滴剂，最好多晒太阳，可以促进钙吸收，在更年期需要注意睡眠充足，不能熬夜。