韧带出现炎症之后，通常采取以下治疗措施：1、让相关的韧带充分处于休息状态，避免继续活动以及牵拉韧带，这样能够让炎症病灶充分的处于休息状态，有助于炎症的消除。2、可以用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，都能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，减轻炎性水肿与疼痛。另外，一定要注意保暖，避免受凉，因为受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，刺激到周围的末梢神经就会增加疼痛感。3、口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，缓解局部的炎症，减轻炎性水肿和疼痛。4、口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，如大七厘胶囊、活血止痛胶囊，增加血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，起到活血消肿的作用，一般经过以上治疗，在5-7天的时间，症状就会得到明显的缓解。