急性腰扭伤，可以分两种针灸方法来治疗。
第一种是远端取穴，可以取人中也叫水沟，它位于督脉上，因为腰部隶属督脉和膀胱经的循行，针刺人中可以用强刺激的雀啄手法，针刺以后让患者活动腰部，能够减轻腰部的疼痛。
远端刺法还可以取我们手背上的腰痛点，也是同样的用强刺激的捻转泻法，针刺施术一分钟后，让患者活动腰部，同样可以减轻腰部的疼痛。
第二种是近部取穴，我们可以在腰部的痛点进行针刺，针刺以后配合刺络拔罐法，也可以在周围近取督脉和膀胱经的穴位，比如说肾俞、大肠俞、膀胱俞、气海俞这些穴位进行针灸治疗，效果都是非常好的。