甲减的患者出现肥胖主要的减肥方法为以下几点：
1、因为甲状腺功能减退引起脂肪代谢率低、基础代谢低从而会出现肥胖，所以治疗上最主要是予左甲状腺素片补充甲状腺激素，积极的治疗原发病。
2、饮食上也要特别注意少食用含油脂高的食物比如肥肉，严格控制能量的摄入。
3、需要进行适当的运动、加强锻炼、注意休息、避免劳累，更好的使体重达标，通过以上几点可以达到一定的减肥效果。