有乳腺增生的人可以吃胶原蛋白，但是最好是吃比较好、没有激素添加的人工的自然的蛋白。这些蛋白可以补充人体所需要的胶原物质，提供人体所需要的营养。平时经常食用，可以增加乳房的细胞更新代谢，促进乳腺小管的发育，促使乳房的增大，同时富有光泽。　　但是最好不要吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者鸡爪一类。因为乳腺增生主要是人体的内分泌激素失调、激素分布不均匀所导致，而这些物质或多或少的都会含有激素。在食用后激素会影响体内分泌失调、激素代谢失衡而导致乳腺增生加重，引发乳腺炎的感染。