牙龈出现出血、肿痛，可以进行刷牙、全身药物治疗和到口腔科进行牙龈沟或牙周袋冲洗，控制炎症，就可以控制出血和肿胀、疼痛。牙龈出血，伴有肿胀和疼痛，说明牙龈发炎了，首先应该认真刷牙，通过认真刷牙就可以去除牙龈沟内的食物残渣、软垢、牙菌斑，就可以去除菌斑上附着的细菌，去除引起牙龈炎症的感染来源，建议在每次进食以后加上睡觉前都采用巴氏刷牙法认真刷牙。
另外，可以口服头孢类的抗生素加上甲硝唑类的药物，可以控制以厌氧菌为主的混合感染，控制牙龈炎症。也可以到正规医院的口腔科进行牙龈沟或牙周袋冲洗，用双氧水、盐水进行反复冲洗。既可以去除里面的食物残渣、软垢和牙菌斑，又可以改变牙龈沟内的厌氧环境，使厌氧菌无法生存。