腰部疼痛的刺激可以导致腰椎周围肌肉紧张，甚至痉挛，在此基础上可以导致椎体之间的压力增大，甚至引起椎间盘突出压迫神经。所以睡硬板床的主要原因有以下几方面：第一，能够尽可能的缓解腰椎周围肌肉的紧张。第二，在卧床过程中避免自身重力对椎体间盘的压迫。第三，相比睡软床，硬板床能够很好的避免腰椎以及臀部下陷的情况。因为再这种状态下卧床休息并不能让腰椎肌肉得到有效的放松，因此从多角度来分析有腰部疼痛，睡硬板床对于疾病的恢复有非常好的效果。如果没有配合其他的辅助治疗，见效比较慢，但恰巧也是这样，整个疾病治疗过程中卧硬板床也是非常关键。