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男人增强自身的性能力，方法如下： 1、积极锻炼：通过有氧运动男性性能力能提高45%以上，男性每天需要有氧运动一小时左右； 2、避免久坐，适当行走、...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/03/08 播放（63371）
"想要提高性能力，要从多个方面入手，要确保有良好的体质和体能，有助于提升性能力，延长同房时间。平时可以多进行有氧运动增强体质，拉练体能，比如跑步、深蹲、游泳等运动。饮食也是调节...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(31409)
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需要明确的是，在饮食或者膳食选择的食材中，没有过一种食物，可以特殊、有效、显著增强男性的性功能，但是性功能和饮食习惯有关系，具体如下： 1、清淡饮食：一定要保...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/19 播放（57483）
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40岁男性增强性功能，主要措施如下： 1、保持性生活频率：男性可能由于工作过于繁忙经常出差、加班，而没有性生活，此时保持相应频率，有助于维持勃起与射精控制能力...
方冬│北京大学第一医院
2021/09/01 播放（75649）
02:00
60岁以上的男性增强性功能的方法，主要包括以下几个方面： 1、改善生活方式：戒烟限酒，经常运动，根据自身情况选择合适的运动方式； 2、治疗原发病：...
彭靖│北京大学第一医院
2021/08/12 播放（65797）
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增强性功能的药物有补肾的中药或中成药，另外西药还有PDE5抑制剂，如万艾可、希爱力。如果男性的性功能正常，完全没有必要通过服药增强性功能，因为正常的男性很难通过药物的调理...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/20 播放（66581）
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性功能增强可以有以下几种方法： 1、心理调节：要有信心，心理上要放松、精神上要愉悦、不要有压力，性功能、性要求就会增多、增强； 2、运动调节：通过...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/24 播放（58862）
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增强性功能的中成药如下： 1、六味地黄丸：用于肾精不足、腰膝酸软、头晕、乏力、畏冷者； 2、知柏地黄丸：具有滋阴清火、利湿、补肾作用，可用于阴虚火...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2018/09/19 播放（64604）
"对于男性增强性功能的运动主要有以下几种：1、扎马步：通过类似马步的运动，可以使大腿内侧的肌肉特别结实，有利于控制勃起的时间，对于男性提高性功能有很大的影响。2、提肛锻炼法：坚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26 收听(36112)
"在日常生活中有些食物可以帮助提高性功能，比如韭菜，中医称为起阳草，尤其是春天的韭菜更具有补肾壮阳的作用。在日常的生活中，早餐可以吃燕麦、蜂蜜，都是有很好的补肾、提高性功能的作...
宣志华│北京中医医院顺义医院
2019/09/30 收听(22647)
"增强性功能的方法主要有以下两大类：1、自身加强锻炼：在日常生活中鼓励多晒太阳，能够让身体褪黑激素的水平得到控制，可以改善性功能。此外，可以练习俯卧撑、游泳、下蹲，或是经常泡温...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/03 收听(40618)
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性功能增强方法主要包括以下几种： 1、夫妻之间在性生活前进行性感集中训练，可以明显增加男性性欲、勃起硬度； 2、男性在性生活前可适当吃补品，如口服...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/02 播放（66930）
"可以帮助男性增强性功能的方法有很多，其中包括以下几点：第一、患者可以适当加强体育锻炼，特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼，这样可以有效帮助性功能增强。第二、男性患者在排尿的时候...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/02/18 收听(21194)
目前临床上使用的降压药大多数都是对性功能有抑制的作用，会降低男性的性功能，而不会增强男性的性功能，目前还没有发现有能够增强性功能的降压力的药物。对于成年男性来说，如果要想增强性...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/20 收听(73062)
"如果男性患者存在性生活时间过短，就说明男性存在早泄的症状，而想要增强自己的性功能时间，则建议平时一定要注意保持足够地休息，由于男性工作压力大，可以导致男性出现身体比较疲惫，这...
王赫│哈尔滨市第一医院
2020/06/12 收听(85711)
01:48
增强性功能的药物可见如下： 一、中成药物： 1、复方玄驹胶囊：有明显增加性欲、增加性功能的作用； 2、补肾益脑丸：具有增加性功能、增加...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/31 播放（91018）
"从性功能的两个大方面去分析，主要包括的是勃起功能和射精功能。针对一部分患者，提高性功能主要是针对勃起功能的问题。针对勃起功能，可以考虑调整好自己个人的心态，以及加强与配偶的沟...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/12 收听(12258)
01:50
增强性功能最好的方法，一般认为还是锻炼身体，改善身体的状况，纠正生活的不良习惯，有健康的生活习惯，把身体的机能调到最佳最合理的状态。这个情况是多方面的，不是说单指某一方面...
黄钟明│北京协和医院
2023/05/24 播放（56874）
"男人要想增强自己的性功能，真正管用的就是增强自己的体质，自己的身体强壮、肌肉发达，这样的话性功能自然会提高。性功能的高低其实也是全身整体状况的一个体现，如果一个人能身体非常虚...
何峰│北京积水潭医院
2020/04/29 收听(75991)
01:40
增强男性性功能的药品分为西药与中药，具体如下： 1、西药：较常用为PDE5抑制剂，如万艾可、希爱力，主要作用在血管内皮下改善阴茎血流、增加阴茎血供，从而改善勃...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/07 播放（72705）
