孕妇可以吃木瓜，但摄入量不宜过多。木瓜有一定的食疗保健作用，木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、祛暑解渴、润肺止咳、消肿催乳和养颜等作用。
作为水果食用的木瓜，实际上是番木瓜，其果皮光滑美观、果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有"百益之果"、"水果之皇"的美称，为四季皆宜的水果。木瓜所含的胡萝卜素和维生素C含量比较高，是西瓜的5倍，还含有多种的有机酸，例如苹果酸、柠檬酸等。有机酸不仅有保护维生素C的作用，还能够促进食欲、促进消化。
需要注意的是孕妇在吃木瓜时不能和虾一起吃，否则会导致腹痛、头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的物质。同时注意木瓜不可与油炸食物一起吃，容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。