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    高血压能吃黑芝麻糊吗
    2023-01-14 12:05:09收听-
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    高血压能吃黑芝麻糊吗
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    有高血压病史的人是可以吃黑芝麻糊的,高血压病人平时的饮食以低盐、低脂、低钠食物为主,但是含有微量元素以及维生素类的食物还是应该正常食用的。黑芝麻糊里含有铁剂以及其他的微量元素,芝麻还具有润肠通便的作用,含有不饱和脂肪酸的成分,对于身体血管是有好处的,不会影响血压的变化。
    如果是合并高血糖的患者,建议服用无糖类的黑芝麻糊,如果血糖正常,可以食用一般的黑芝麻糊。高血压属于终身性疾病,平时在饮食上要多注意,根据具体情况结合降压药,血压可以控制在理想范围。除了合理饮食以外,还需要养成良好的生活习惯,不要熬夜,戒烟限酒,保持稳定的情绪,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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