如果宝宝在睡觉时总是受到惊吓，要确定孩子是否有缺钙的情况，缺乏微量元素钙以后就很可能会易惊、易醒，并且在晚上睡觉的时候总是不踏实，要及时进行补钙治疗。如果确定缺钙，可以吃富含钙的食品，例如虾皮、乳制品、豆制品等，对于缓解缺钙有很好的帮助，也要注意让孩子多晒太阳，有利于钙质的吸收和利用。还可能是由于神经功能失调导致的睡觉容易受到惊吓，可以口服维生素B1和维生素B12，对于缓解这种情况有很好的帮助。平时尽量不要让宝宝白天玩耍的时间太长、太过劳累，否则很可能会导致晚上睡觉时出现做噩梦以及容易受到惊吓的情况。