出现膝盖半月板损伤，首先患肢要避免负重，避免剧烈活动，给予膝关节支具外固定辅助治疗，卧床休息，抬高患肢，急性期可以给予膝关节的冰敷，进行消肿，缓解疼痛。
48小时以后根据具体的情况，选择膝盖热敷，活血化瘀。
如果短期之内症状没有任何改善，要及时去正规医院就诊，完善膝关节核磁共振检查，明确半月板损伤的严重程度。
如果半月板损伤的症状比较轻，可以进行膝盖的支具外固定，6周以后复查，必要时给予康复干预、膝关节的功能恢复。
如果核磁共振显示半月板损伤非常严重，影响正常的膝关节功能，可能需要进行膝关节镜下半月板缝合或者切除的手术治疗方法，以达到疾病的治疗目的。