排卵日期可以通过基础体温测定、宫颈黏液检查或者月经周期规律来推算，多数女性的月经周期为28-30天，预期在下次月经前14日为排卵日，所以18号来月经，预期下次月经周期的第一天为下个月的16号左右，排卵日则为下个月的2号左右。
女性的排卵过程可能会受到生活、情绪、性活动、健康状况以及外界环境等因素的影响，而出现推迟或者提前，还有可能会发生额外排卵，所以通过月经周期来推算排卵期有一定误差。一般可以根据B型超声监测卵泡发育情况，确定排卵日期，在监测过程中优势卵泡消失则为排卵日，排卵日前后4-5天进行性生活可以提高受孕率。