用枕头垫腰会导致腰部疼痛，其原因有以下几点：
第一、枕头的高度不合适，垫腰所用枕头高度如果过高会导致腰椎过度前曲，腰部肌肉处于被动挤压及紧张状态，时间一长会出现腰部肌肉疼痛，如高度过低，无法达到承托腰部作用；
第二、枕头软硬度不合适，垫腰枕头如果硬度过硬会对腰部肌肉及腰椎韧带造成直接损伤，导致肌肉、韧带炎症及劳损，从而引起腰部疼痛，如果软硬度过软，也无法达到承托腰部的作用；
第三、所用垫腰枕非定制，无法适应每个人的腰部曲线，因此会导致腰部疼痛。
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正常的腰椎有一定弯曲度。当我们站立时，腰椎是一个向前的弓形，如果经常坐在椅子上或者弯腰劳动，腰椎的生理弯曲会随之消失，久而久之容易出现腰椎的相关疾病，例如腰椎间盘突出、椎管狭窄...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11 收听(95174)
"腰下垫枕头可以对正常的腰椎生理性前凸起到良好的支撑作用，因为在睡觉的时候，特别是睡硬板床的时候，由于腰椎生理性前凸的存在，腰下往往是空着的，如果使用枕头，就可以起到支撑作用，...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(22320)
临床上常见患有腰椎疾病患者在腰下垫软枕，其目的是人的腰椎有生理性前弓，尤其部分患者生理性前弓比较大，在平躺时腰部无法完全贴附在床板上。对于那些本身就患有腰椎疾病，如椎间盘突出、...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(76038)
"当腰椎发生压缩性骨折时可以在腰部垫枕头，但是如为腰椎间盘突出等疾病，不可以在腰部垫枕头，其原因如下：第一、腰椎发生压缩性骨折，椎体前缘变扁，腰部垫枕头可以使腰椎恢复前凸，使前...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/08 收听(35396)
"腰椎间盘突出症，腰下垫个枕头可以缓解由于腰部的肌肉痉挛而导致椎体的异常扭曲，避免对椎间盘造成更进一步的挤压，缓解腰椎间盘突出症的疼痛症状。如果短期之内没有任何的改善，及时去正...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/04 收听(79730)
睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13 收听(64227)
"睡觉的时候腰底下垫枕头好与不好，主要是看患者习不习惯。如果习惯垫枕头，感觉舒服就好，就可以用，主要的原则是以舒适性为主。当腰底下有腾空的地方，平卧的时候无法平卧，腰不能放直，...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/05 收听(87779)
"睡觉在腰下面垫枕头目的是为了维持腰椎的正常生理曲度，能够避免腰部出现悬空，有助于起到支撑的作用，能够让肌肉以及周围的软组织充分的放松，避免出现劳损、劳累以及过度紧张的情况。但...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/02 收听(27795)
01:57
腰下垫枕头睡觉好不好，需要根据病人的病情来决定。一般日常生活工作中，腰部处于前屈状态，弯着腰，腰往前弓，这种状态比较多。 所以睡觉时，腰下垫枕头可以保持腰部向...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/28 播放（51514）
"不同人在睡觉时，睡姿是有所不同的，目前大多数仍可以采取仰卧位、侧卧位，甚至有些人可能采用俯卧位。以上几种睡姿，只有在仰卧位时，腰下垫枕头可能会有一定的帮助，对于侧卧位或者俯卧...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/30 收听(79044)
"睡觉时在腰下垫枕头，主要是为了维持腰椎的正常前曲生理曲度，能够有效避免肌肉出现紧张、劳损的情况。但是这种做法不够科学不可取，因为虽然在当时能够保持腰椎的生理曲度，但是在睡觉的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/20 收听(73758)
"腰椎间盘突出，腰下垫枕头一般是管用的，因为腰椎间盘突出是由于长时间伏案工作，经常弯腰、低头，经常弯腰做家务劳作引起的椎间盘退变。在弯腰的情况下，椎间盘就会有向后的趋势，时间久...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/29 收听(23512)
睡觉的时候腰下面垫一个薄枕头，主要是为了适合人体腰椎的生理曲线，从而有效的承托腰椎，防止在平卧位睡眠的时候，腰椎出现各种侧方应力，从而导致腰椎出现劳损、损伤，加重腰部的疾病。人...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/17 收听(86501)
02:00
腰椎间盘突出是骨科常见疾病，目前老年人、年轻人都呈现比较高的发病率，可能跟平时的生活习惯、工作习惯有一定的关系，长期站立、端坐都会引起椎间盘的早期退变，出现椎间盘突出。部...
汪翼凡│杭州市红十字会医院
2021/01/29 播放（74938）
"腰垫当然是有作用的，因为腰垫可以导致患者在坐位时或者是平躺时，腰部有效地垫高，可以缓解腰部肌肉出现绷直或者紧张的状态，可以改善腰部肌肉出现拉伤或者劳损的情况，从而有效的来改善...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/14 收听(89759)
"腰椎间盘突出，腰下垫枕头会有一定缓解作用。第一、腰下垫枕头可以改变腰椎的生理曲度，使髓核突出压迫的紧张和神经的牵引情况得到缓解，避免髓核对神经根直接的挤压，从而缓解腰椎间盘突...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(37652)
"腰部扭伤是临床中比较常见的一种疾病，主要常见于弯腰重体力劳动，或者是搬重物时突然发力，导致腰背部肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱，进而出现疼痛，疼痛以刺痛为主，腰椎活动会明显受限，尤...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(76564)
如果睡觉起来后腰很疼，要注意避免不良姿势，可以用腰围固定或者热敷、外用药物，如果对膏药不过敏，也可以外用扶他林或者云南白药喷雾剂，可以用奇正消痛贴和天和骨通贴膏、狗皮膏、氟比洛...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/12 收听(43597)
01:36
腰椎间盘突出发生后，患者会产生各种症状，特别是腰痛，此时部分患者需要弯腰完成疼痛的缓解。如果是在疾病缓解期，部分患者喜欢在腰底下垫腰垫，通过垫腰垫，腰椎的生理前凸会逐渐恢...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/07 播放（94382）
腰椎间盘突出用腰垫有不同的情况会有不同的结果，腰垫即座椅，背部向前突出的垫来达到维持在坐位的时候腰椎生理前凸。由于腰椎间盘突出有不同的种类和位置，所以用腰垫还要去注意这些情况。...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/23 收听(31900)
