用枕头垫腰会导致腰部疼痛，其原因有以下几点：
第一、枕头的高度不合适，垫腰所用枕头高度如果过高会导致腰椎过度前曲，腰部肌肉处于被动挤压及紧张状态，时间一长会出现腰部肌肉疼痛，如高度过低，无法达到承托腰部作用；
第二、枕头软硬度不合适，垫腰枕头如果硬度过硬会对腰部肌肉及腰椎韧带造成直接损伤，导致肌肉、韧带炎症及劳损，从而引起腰部疼痛，如果软硬度过软，也无法达到承托腰部的作用；
第三、所用垫腰枕非定制，无法适应每个人的腰部曲线，因此会导致腰部疼痛。