如果口腔中牙齿和牙龈表面有牙石，可以使用护龈牙膏。因为牙石是刺激牙龈产生炎症的主要始动因素，使用护龈牙膏可以使牙龈炎症得到有效的缓解，并缓解牙龈出血、口臭等症状。但是需要说的是，光靠刷牙是无法有效去除牙结石的，牙龈炎症只能缓解而不能根治。这种情况应该洗牙，也就是全口洁治和龈下刮治。全口洁治和龈下刮治，是通过超声刀头依靠高频率的震荡接触牙石，从而使牙石碎掉，脱落于牙龈和牙齿表面。治疗后仍需要长期维持口腔清洁、卫生，不要喝碳酸类的饮料或浓茶、咖啡等，在进食后要记得漱口。