高血压的患者吃哪种盐都不是特别的建议，不管是含有加碘的盐还是脱碘食盐，都能够使血压上升，不利于血压的控制。高血压的人群在平时的饮食中，应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，另外还应该戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。
高血压的患者在平时要注意每天测量血压2-3次，根据血压波动的情况，及时调整降压药物，才能使患者尽快恢复健康。