高血压吃哪种盐比较好

2021-06-14 21:12

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高血压的患者吃哪种盐都不是特别的建议,不管是含有加碘的盐还是脱碘食盐,都能够使血压上升,不利于血压的控制。高血压的人群在平时的饮食中,应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜、水果,尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入,另外还应该戒烟、戒酒,不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。
高血压的患者在平时要注意每天测量血压2-3次,根据血压波动的情况,及时调整降压药物,才能使患者尽快恢复健康。

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