竖脊肌又称为骶棘肌。它被背部浅层肌肉及上、下后锯肌覆盖，充填于棘突和肋角之间的深沟内，从骶骨直接到枕骨，是一对强大的伸脊柱肌肉。如排除外伤、顿挫伤和肿瘤等疾病导致的竖脊肌区疼痛，其最常见的原因是劳损。因为其承担了脊柱伸直时的力量，所以当人长时间行走、负重、弯腰、久坐时，该肌肉均处于紧张状态。它协同小关节和韧带发挥作用，长时间就会出现局部肌筋膜的充血、水肿，并且局部的炎症会刺激周围的神经根和神经末梢，出现劳损性的疼痛。此时可以行休息、局部理疗、按摩、针灸等，均可以得到明显的缓解。