吃西红柿的好处

2019-05-30 12:08

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平时爱吃油腻食物的容易滋生脾胃湿热,这是高血脂的一个主要因素,西红柿含有果酸,可以有效降低血脂,且本身所含热量低,也有助于人体自身清除多余的血脂,对于减肥的人来说也好处多多。
西红柿的活性成分可以清除自由基,长期食用可以推迟衰老、养颜。本品营养丰富,含有多种维生素和微量元素,比如铁、钙、镁、钾,这些都是人体必须的元素,比如缺铁会头晕,缺钙会腿疼,缺钾会乏力,缺镁会精神紧张。对于偏食的人群,西红柿也是绝佳食品,可以弥补偏食带来的营养不良。

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