养心、护心除了药物以外，主要是生活饮食习惯上调整，在平常饮食中可以适当多吃以下食物：一、红枣，中医认为红枣具有养胃健脾、益血壮生，可以扩张血管，能够使血中含氧量增强，提高供氧量，改善心肌营养作用。二、黑芝麻，多食用黑芝麻可以补充人体必需氨基酸，加速人体代谢功能，黑芝麻具有养心、护心、补肝肾、润五脏的作用，由于含有丰富的维生素E能够避免血管硬化，起到降血压、防血栓作用，能够养心、护心。三七是一味名贵的中药材，能够缓解血液黏稠，扩张血管，改善微循环，可以预防心血管缺血、缺氧，预防冠心病发作，常见的葵花籽、花茶均有养心护心作用。