怎样养心、护心

2020-02-27 15:11

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎样养心、护心
01:11

语音内容

养心、护心除了药物以外,主要是生活饮食习惯上调整,在平常饮食中可以适当多吃以下食物:一、红枣,中医认为红枣具有养胃健脾、益血壮生,可以扩张血管,能够使血中含氧量增强,提高供氧量,改善心肌营养作用。二、黑芝麻,多食用黑芝麻可以补充人体必需氨基酸,加速人体代谢功能,黑芝麻具有养心、护心、补肝肾、润五脏的作用,由于含有丰富的维生素E能够避免血管硬化,起到降血压、防血栓作用,能够养心、护心。三七是一味名贵的中药材,能够缓解血液黏稠,扩张血管,改善微循环,可以预防心血管缺血、缺氧,预防冠心病发作,常见的葵花籽、花茶均有养心护心作用。

分享:

66

相关推荐

养心小记

中医常说:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”情志的太过与不及,都可导致气血运行失常,脏腑功能失去平衡。徐景藩常说人生在世,要有一颗平常心,要学会随缘二字,就可消除许...

宣丽华浙江省中医院

2017/04/11 阅读(59619)

护腿就是护心,腿不老,生病少!

  在我们的身体里,像水泵一样促进血液循环的脏器就是心脏。而小腿肌肉也是跟水泵一样,帮助促进血液循环,把小腿照顾好,就等于在身体下面又多装了一个【泵】,可以助心脏一臂之力!一...

王清贤唐山市中医医院

2017/11/06 阅读(70312)

春节临近,送您一道“护心符”

新春即将来临,春节的气氛也日益浓重,然而每年春节长假却是冠心病、高血压等心血管病发作的高峰期,对心脏不好的人群来说,的确是个不小的考验。那么,亲友团聚之余,怎样才能给心脏一个...

金晓峰北京协和医院

2017/06/07 阅读(70584)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
周大亮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved