腰连着腿疼，可以通过以下几种方法处理：
第一、腰椎牵引治疗：如果是腰椎间盘突出引起的腰椎连着腿疼，需要考虑腰椎牵引治疗，同时配合卧床休息。持续性牵引效果最佳，每日牵引时间不少于两小时，连续牵引2-4周，可以使腰部疼痛和腿部疼痛缓解。
第二、药物治疗：如使用甘露醇、甘油果糖注射液等药物，消除神经水肿，缓解腰腿疼痛。严重者也可以使用甲基强的松龙，消除炎症，缓解疼痛。
第三、手术治疗：对于保守治疗不佳的严重腰腿疼痛患者，需要考虑手术治疗，切除突出的椎间盘，扩大狭窄的椎管，解除神经压迫，能够彻底缓解腰腿疼痛的临床症状。病人平时也要注意保护腰椎，防止发生腰椎间盘突出等病变。