自慰如果比较频繁，会导致出现腰疼，还会出现肾虚、过度劳累、精神萎糜、肾精不够等临床情况，进而导致患者出现腰疼。自慰已导致了腰疼，说明自慰的情况比较严重、频繁。针对这种情况，可以通过以下方面来进行调理治疗，建议要戒除频繁自慰。有规律、有节制的自慰，不会导致腰疼的临床症状。平时要注意休息，不可以长时间的站立或者久坐，适当的锻炼身体，有助于腰疼症状的改善。