如果腰韧带拉伤，在拉伤的早期可以进行腰部的制动，可以佩戴腰围子或者腰部的支具进行活动，早期要进行局部的冷敷，可以起到消肿、止痛的作用。如果是在急性期过后，一般在伤后三天之后可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者远红外线的理疗。还可以口服药物治疗，可以口服跌打损伤的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊或者骨折挫伤胶囊进行止痛的治疗。也可以口服消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。如果腰韧带拉伤长时间不愈合或者留下慢性腰痛，可以外敷膏药进行治疗。