大姨妈一个月没来是不正常的现象，正常的大姨妈具有规律性和自限性。月经周期为21-35天，如果月经周期超过35天，就是不正常的现象。
对有性生活的女性，大姨妈一个月没来，首先需要排除怀孕的可能，如果没有怀孕，大姨妈一个月没来，可能与体内的激素水平异常有关系，也有可能与精神过度紧张、焦虑、寒冷刺激、过度节食减肥或者口服避孕药等有关系。需要及时去医院查找原因，针对具体的病因来选择合适的治疗方式。