胃不好可以适量的吃芝麻，芝麻里面的营养较丰富，也是营养物质比较全的一种食物，里面含有维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分。蛋白质摄入胃肠道会被分解和吸收，能给身体各系统提供充足的能量。另外芝麻里面还含有钙、铁、锌、维生素C、维生素E等一些成分，能起到提升消化系统和增强人体免疫力的作用。
但是，芝麻里面含有的脂肪量比较多，如过量吃芝麻会增加胃肠道系统的负担，导致患者食欲不振、胃脘胀痛、大便排出不畅等不良反应。所以，胃肠道蠕动慢的患者少量吃芝麻不会有太大影响，但是过量的吃芝麻可能引起身体不适，还会增加消化系统的负担。