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"怀孕期间适量吃生瓜子对胎儿是有好处的,生瓜子里面含有丰富的营养成分,属于坚果类,对于胎儿的神经系统发育有着很好帮助的作用。生瓜子里面含有多种的微量元素、维生素和矿物质,特别适...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/23 收听(56688)
"孕妇尽量要少吃瓜子,瓜子含有大量的油脂,油脂吸收多了会在孕妇体内转变成糖,容易导致妊娠期糖尿病,导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。瓜子之类的坚果在孕期一定要少...
赵晓东│北京医院
2019/10/11 收听(69369)
孕妇可以适当食用瓜子。瓜子作为常食用到的小零食,含有比较丰富的微量元素、维生素、油脂,及少量矿物质元素。适当食用瓜子可以保证膳食均衡,但避免短时间内大量摄入。因为瓜子油脂...
程娇影│中日友好医院
2021/04/06 播放(50245)
"孕妇在怀孕期间建议少吃瓜子,因为瓜子属于油脂类的。吃多了瓜子,脂肪含量特别高容易引起孕妇发胖,甚至容易引发妊娠期糖尿病。孕妇在怀孕期间如果想吃瓜子,每天少量吃一些是可以的,吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/20 收听(19315)
"孕妇可以吃瓜子,瓜子中含有叶酸和亚油酸,可促进宝宝大脑发育,降低胎儿畸形率。瓜子中含有大量维生素E,可预防先兆流产,孕期多食用含有维生素E的食物可预防流产,孕期吃瓜子还可增强...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/05 收听(18206)
"孕妇可以吃瓜子,瓜子含有丰富的维生素E,有很多对身体有益的脂肪酸,对怀孕有好处,怀孕期间吃瓜子,一方面补充维生素E有助于皮肤和怀孕,另一方面也可以消磨时间。不建议一次吃瓜子太...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27 收听(36002)
"怀孕期间吃瓜子对胎儿有一定好处,瓜子当中含有优质蛋白、脂肪以及多种的维生素和微量元素,特别是瓜子中含有钙、铁、锌,还能够促进胎儿的骨骼发育,适量食用能够增强记忆力,帮助消化,...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/23 收听(78795)
"瓜子是最常见的一种坚果类食物,是最常吃的一种零食,那么怀孕期间吃瓜子对胎儿发育有什么好处呢?1、瓜子的脂肪含量很高,但主要是各种优质脂肪酸,这些优质脂肪酸是宝宝中枢神经系统发...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(96462)
"孕妇血糖高不宜吃过多瓜子。瓜子属于坚果类,虽然含有卵磷脂,对胎儿神经细胞发育有一定帮助,但是含有的油脂过多,吃多了会导致妈妈血糖升高。对于孕妇本身高血糖者,就更不宜过多食用。...
赵晓东│北京医院
2020/05/23 收听(81673)
"孕妇在怀孕早期可以吃瓜子,有以下几种好处:1、瓜子是日常生活中经常食用的一种坚果类食物,其中含有丰富的营养成分,比如维生素、蛋白质等,并且还含有可以促进胎儿生长发育的微量元素...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/18 收听(15081)
"怀孕期间可以少量的吃焦糖瓜子,但不要过多进食。瓜子是一种营养丰富的坚果类食物,其中的维生素E、维生素A、维生素D等脂溶性维生素含量比较高,同时也含有钙、铁、磷、锌等矿物质类营...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(57822)
"吃瓜子的好处:1、能够润肠通便,预防和缓解便秘,因为瓜子当中含有丰富的脂肪,通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用,在预防和缓解便秘方面的功效非常明显。2、能够为机体补充微量元...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/31 收听(55529)
"孕妇是不建议吃五香瓜子的,五香瓜籽中含有很多的香料,并且还放入了很多的盐,孕妇需要低盐饮食。最好少吃一些炒熟的瓜子,属于坚果类的食物,含有丰富的营养价值,如锌元素,DHA的含...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/10 收听(91150)
孕妇早期可以吃瓜子,因为瓜子中含有丰富的微量元素和矿物质,但是也含有一定的油脂类成分。孕早期可以吃瓜子,但不建议孕妇进食过多,每天大约10-20粒即可。在孕早期补充干果类...
高珊│中日友好医院
2021/09/09 播放(53998)
"女性在怀孕期间可以吃黑糖瓜子。因为黑糖是传统普通红糖的一种,没有经过精炼提纯,含有的营养成分比较全面,而且具有一定补气血的作用,但是在怀孕期间,一般不适宜使用过多。如果是糖类...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(33921)
妊娠期间孕妇可以吃瓜子,瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、锌等微量元素,还含有多种维生素,可以增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来,瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(50591)
"孕妇是可以适量吃瓜子的,瓜子的种类很多,比如葵花子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子等。瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。孕妇在饭前、饭后吃瓜子,...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/05 收听(89005)
"糖尿病患者是可以吃南瓜子、葵瓜子的,但是吃的量不宜过多。一般来说十颗葵瓜子,相当于一勺植物油的量,如果吃的量过多使得脂肪的摄入量过多,产生的卡数就多,会超过糖尿病患者每天的进...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14 收听(97209)
"发烧的时候一定要少吃瓜子,不要多吃,因为瓜子吃多了容易上火。由于发烧时唾液分泌和胃肠活动减弱,消化酶、胃酸、胆汁等分泌也相应的减少,消化能力较差。此时应该吃流质性的食物容易吸...
李侠│兰州大学第二医院
2018/09/01 收听(37146)
"产妇可以少量的吃瓜子,但是不能大量进食。瓜子中含有比较丰富的优质脂肪酸和维生素E,对于保护产妇皮肤的健康状态,淡化色斑形成、预防皱纹等都具有非常重要的作用。瓜子中的优质脂肪酸...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(14619)