没喝多少水但老是有尿，这属于一种正常现象，人体除了水分摄入以外，还有正常的饮食，食物中仍含有较多的水分，即便不饮水的状态下，只要能保持正常的饮食状态，可以保证每天至少产生400ml以上的尿量，同时人体的机体还有其他产生水分的途径，如食物代谢以后发生化学反应，可以产生水分而形成内生性的水，而且人体的血液、淋巴液、组织液等都有一个交换的过程，所以即便不饮水或者饮少量的水，也会维持一定的机体代谢而产生一定的尿量，但完全禁食也就是不吃饭，及不喝水的状态下肾功能才会持续性的衰退，最终造成无尿的状态。只要能保持正常饮食的状态下，就可以保证一定量的尿液产生，而并非只有饮水才能补充体内的水分代谢。