髌股关节疼痛可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、定点掌压法，术者全手掌着实在髌骨上，稍加压力向各方向活动，找准最痛的部位适当加压，以患者有酸痛感为度，停止不动，待疼痛减轻或消失后，再重复前述全过程两次。抬手用毛巾将膝关节盖好，休息3-5分钟，每次治疗重复前述手法3次，每日1-2次，30日为一疗程；
第二、定点轻压法，术者手势同前，找到最痛部位后连续压200-400次，以患者有痛感为度，每日1-2次，30日为一疗程；
第三、手术治疗，如保守治疗无效，则行关节镜手术对关节软骨修整，轻微骨折可促进软骨再生。