皮肤粗糙缺什么维生素

2019-06-03 15:27

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 皮肤粗糙缺什么维生素
01:22

语音内容

皮肤粗糙主要是由于肌肤水、油平衡失调,新陈代谢能力下降而导致的,它主要是体内维生素A和B族维生素的缺乏,容易导致皮肤粗糙。在日常的饮食当中,比如脂肪酸的摄入过少,各种水果摄入过少,饮水不够,可以导致维生素缺乏和水分、油脂的摄入不足,进而导致皮肤粗糙。和现在的日常工作压力大、不良的生活习惯、熬夜、吃快餐、抽烟、喝酒等等都有关系。在饮食当中,除了补充维生素A,含有维生素A的比如猪肝、菠菜、胡萝卜,要把米饭吃好,对于B族维生素也是很好的补充。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
白彦萍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved